“차가운 커피 한 잔, 시원한 냉면, 얼음 동동 띄운 탄산음료….”현대인의 식탁에는 시원함을 추구하는 음식들이 빠지지 않습니다. 더운 여름날뿐만 아니라, 사계절 내내 찬 음식을 찾는 이들이 많습니다. 하지만 우리는 종종 잊고 살아갑니다. 내 몸의 체온과 리듬, 그리고 건강은 이러한 작은 선택들에 의해 조금씩 무너지고 있다는 사실을 말입니다. ‘찬 음식은 추한 몸을 만든다’는 말은 단순히 미용적인 문제를 넘어, 우리의 건강과 직결되는 삶의 중요한 교훈입니다.● 몸을 차갑게 만드는 음식, 건강을 무너뜨린다한의학에서는 몸의 기운이 흐르는 통로인 경락과 장부가 따뜻할 때 순환이 잘 이루어지고, 건강이 유지된다고 말합니다. 그러나 찬 음식을 과하게 섭취하면 몸속 열기는 빠져나가고, 찬 기운이 장부를 위축시켜 건강..
