필라테스에서는 왜 레깅스를 입어야 할까요? 오늘은 필라테스를 할 때 필요한 준비물인 레깅스에 대해 알아볼게요. 많이들 부담스러워하는 레깅스 꼭 입어야만 할까요? 패션으로만 알았던 그 레깅스, 이제는 레깅스를 입는 본질에 대해 알아보겠습니다. 필라테스 할 때 왜 레깅스를 입나요? 중요도 순으로 알아볼까요? 첫 번째, 필라테스는 내 몸의 정렬을 굉장히 중요시하는 운동입니다. 특히 골반의 정렬을 굉장히 중요시 하므로 딱 달라붙는 레깅스를 입게 되면 본인도 시각적으로 쉽게 알아차릴 수 있고 강사가 운동 시 회원님의 골반이 틀어져 체크할 수 있습니다. 그래서 운동 시 틀어져 있는 몸의 정렬을 맞춰가면서 운동할 수 있답니다. 레깅스는 필라테스에 있어 패션보다는 본질인 셈이죠. 두 번째, 근육의 움직임을 ..
