여러분, 혹시 발바닥 마사지를 생활화 하고 계신가요? 요가볼로 발바닥을 꾹꾹 지압해보신 분이 계시다면 공감하시겠지만, 생각보다 정말정말 아픕니다 ..... 그런데, 이 아픔을 꾹 참고서라도 꾸준히 발바닥 마사지를 해주어야 하는 이유가 있다는데요! 그 이유를 바로 들어보도록 하죠 혈액순환 개선 : 발바닥에는 우리 몸의 많은 혈관과 신경이 집중되어 있습니다. 발바닥 마사지는 이 혈관들을 자극하여 혈액순환을 개선시키는 효과가 있습니다. 혈액순환 개선은 산소와 영양분을 모든 부위로 효율적으로 공급해줌으로써 체내 노폐물을 제거하고 세포의 대사를 촉진시키는데 도움을 줍니다. 스트레스 완화 : 일상 생활에서의 스트레스는 우리 몸과 마음에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 발바닥 마사지는 신체의 긴장을 풀..
