중국 근대 '장수 기인' 348세, 257세 그들의 장수 비결 알아보기

중국 근대에  두 명의 '장수기인'으로 유명한 두 기인을 소개합니다. 한 명은 고초청이고 한 명은 이청운입니다. 고초청은 348세, 이청운은 257세까지 살았다고 합니다. 

 

257세의 이경원

고초청에 대하여 

숭정 16년에 태어난 고초청은 어린 나이에 부모를 여의고 이곳저곳을 떠돌아다니며 청성산(靑城山)을 찾아 스승에게 내공, 검술, 무술 등을 전수받았습니다. 

 

그 후 아미군산을 두루다니며, 절에 살면서 허상 노릇을 하기도 했으며, 민간 장인을 따라 목수 일 등을 배우기도 했습니다. 항간에는 1930년대에 고초청이 충칭의 안쥐진에 정착하여 농촌의 백자복(柏自福) 집에 살았다고 합니다.

 

당시 백자복의 아버지는 발바닥에 큰 종기가 나서 오랫동안 낫지 않았는데 마침 고초청을 만난 그자리에서 백자복은 고초청에게 치료를 청했고, 고초청이 손에 닿는 대로 흙먼지를 한 움큼 잡고 침을 뱉고 몇 번 주물러 백자복의 부스럼에 대니 다음날 완치되었습니다.

고초청의 생전 사진

60년대에 고초청은 백자복과 함께 다시 강호에 들어가 기예를 팔았는데, 그가 가장 잘하는 기예는 세 가지인데, 그 중 가장 멋진 것은 몸에 있는 이를 잡아 땅에 내려놓은 다음 고초청이 휘파람으로 '명령'을 내려서 이가 자신이 지정한 방향으로 기어오르게 하거나 어떤 대형을 이루도록 하는 것입니다.

 

한 가지 예화로, 당시 곡식 생산 후, 식량을 보관하는 곳간에 쥐가 기승을 부리자 고초청은 고양이상 주형을 나무로 조각하고 먹물을 발라 종이에 인쇄한 뒤 이 종이 고양이들을 곡물창고 사방의 벽에 붙이자 겁을 먹고 도망쳤다고 합니다. 많은 농민들도 소식을 듣고 그의 집에 와서 종이 고양이를 샀다고합니다.

그는 사람을 알아보는 재주도 매우 강해서 제자가 늙어가는 것을 보고, 늙어가는 이 제자의 심보가 바르지 않음을 깨닫고, 사람됨이 조심해야 하며, '불장난이나 오줌을 누지 말라'(못된 일을 저지르지 말라)고 경고했습니다.

 

그 사람은 면전에서 아주 잘 대답했는데, 결국 어떠한 사유로 인하여 공범 강도 죄명으로 잡혀 감옥에 갇혔습니다. 감옥에 갇힌 것은 괜찮았습니다, 제자가 몰래 편지를 가져와서 죄를 뉘우쳤다고 합니다.

 

결국 그 편지가 먼저  감옥의 간부에게 도착하자 간부는 이상하다고 여겼고, 고초청에게 편지를 쓰는 사람이 거의 없었기 때문에 편지를 뜯어보았는데, 알고 보니 고초청은 제자의 강도 범죄를 미리 알고 있었고, '알고 보고하지 않았다'는 죄목으로 고초청도 붙잡았던 것입니다.

 

수감 기간 동안 노인이 거리를 배회하거나 음식을 먹는 것을 자주 목격하여 구치소에 신고하였으나 노인은 분명히 감방에 있었고, 그 사실이 밝혀져 노인은 풀려났다고 합니다.

백자복이 그를 집으로 데려왔을 때, 그의 이빨도 빠지고 머리카락이 하얗게 변했습니다. 결국 집에 온 지 반 년 만에 영양을 보충하고 기술을 연마하자 빠진 치아가 다시 자라났고, 흰머리도 대부분 파랗게 변했습니다, 정말 대단한 '고초청'입니다!

고초청로 선생은 1991년 세상을 떠났고, 사망하기 1년 전 347세 생일을 막 넘겼으며, 3일 동안 약 2,000명의 사람들이 생신을 축하했다고 합니다.

제자들의 말에 따르면 아무리 추운 날씨라도 늙어가는 것은 옷 한 벌뿐이고 춥다고는 하지 않는다고 합니다. 노인들은 아이들을 좋아해서 아이들과 함께 강가에 자주 놀러 갑니다.  언젠가 그는 가는 조약돌을 손에 들고 숨을 한 번 불어 아이들에게 가져가 먹으라고 했는데 마치 땅콩을 먹는 것처럼 아이들이 맛있게 씹어 먹었다고 합니다.

고초청 옹과 그의 아이들

 

이청운의 장수 비결

이청운은 청강희 18년에 태어나 민국 24년에 사망하여 세계 최장수자로 보고되었습니다.

이청운은 무공을 할 줄 알고 약초를 팔며 생계를 유지하며 술과 담배를 하지 않고 규칙적으로 식사를 하고 일찍 자고 일찍 일어나며 한가할 때 눈을 감고 앉아 두 손을 무릎 위에 올리고 머리를 들고 가슴을 펴고 몇 시간 동안 움직이지 않을 수 있다고 합니다.

 

그는 고향을 돌아다니며 병을 치료하고 다른 사람이 나이를 물으면 200살이라고 밖에 대답하지 않았다고 합니다.

그는 아내를 맞아 아이를 낳았지만, 같이 살며, 빨래와 요리만 시켰습니다. 쓰촨의 군벌 류청훈은 1925년 노인을 찾아갔으며, 노인이 사망한 후 '만주일보'는 '카이현 256세 노인 이청운'을 소개하여 한때 온 천을 떠들썩하게 했습니다.

이청운 옹의 사진

이청운이 250세 때 쓴 양생자술이라는 저서가 있습니다. 한번 살펴 보도록 하겠습니다.

이청운의 천자 장수 비결 : 이청운의 장수의 주요 원인은 우리가 흔히 말하는 절류입니다. 절류란?

노인이 말하기를 나는 250여 세를 살아서 동작이 쇠약하지 않다, 사람들은 나를 신선이라고 하지만 사실 사람의 수명은 원기에 의해 결정된다, 모든 사람의 선천적인 원기는 두껍고 얇다, 아무리 두꺼워도 양생을 알지 못하면 등불이 바람에 날리는 것과 같이 빨리 꺼집니다.

 

왜 상고시대 사람들이 100대까지 산다는 것이 놀라운 일이 아니었는데, 지금은 반백도 안 되어 늙어가는 걸까요? 노인은 '황제내경'의 '음양에 대한 법, 술수에 대한 조절, 식이요법, 일상 생활, 함부로 일하지 않음'을 인용했습니다.
그러나 지금의 사람들은 그렇지 않다. 술을 풀로 하고, 망령된 것을 일상으로 하며, 취해서 집에 들어가고, 정력을 다하려고 하고, 그 진리를 소모한다.

노인은 검소함을 보약이라고 말했습니다. 음식을 검소하게 먹으면 비장과 위장에 영양을 공급하고, 욕망을 검소하게 하면 정신을 모으고, 말을 검소하게 하면 숨결, 교유에 검소하게 되면 몸과 과실이 깨끗해집니다.

 

주색에 검소하면 마음이 맑아지고 욕심이 적습니다.사려를 검소하게 하면 번뇌를 없앨 수 있습니다...과식하면 안되고 과식하면 비장과 위장이 상합니다.잠을 오래 못 자고, 너무 오래 자면 정기가 흩어집니다....극히 굶주려 먹을 수 없고, 갈증이 나서 마실 수 없습니다.희로애락이 마음을 사로잡고 부귀영욕이 마음을 움직이지는 않습니다.

 

위의 내용에서 우리는 이 어르신이 양생술에 대해 매우 철저하게 연구하셨다는 것을 알 수 있습니다, 특히 '절류술'을 깊이 실천하고 있으며, 양생술에 대한 욕구가 있는 학우들의 글은 잘 음미해 볼 가치가 있습니다.

글 말미에 건강 관리를 위한 몇 가지 작은 운동을 공유하는데, 이는 일부 의사들이 자주 연습하는 것입니다.

1. 아침저녁으로 삼백육 번 절을 하고, 칠십 노인도 이가 빠지지 않습니다.
이를 두드리는 것은 일반적으로 '하늘을 두드리는 종'이라고 하는 자가 건강 관리 방법으로 위아래 이빨을 사용하여 리드미컬하게 반복적으로 두드리는 것을 말합니다. 청나라의 《수세청편(壽世靑》)》은 "치(之)는 근골격의 나머지이니, 자주 두드려 근골을 움직이게 하고, 마음을 맑게 하고….…”

치아는 근육과 뼈의 나머지이고 신장은 주골이며 민간 속담에는 '아침과 저녁에 치아를 삼백육 번 두드려도 칠팔십 번 이가 떨어지지 않는다'는 말이 있습니다.

일반인에게는 치아를 36회 정도 두드리면 충분합니다. 치아를 두드리면 "적룡교해"를 보충하여 세 모금에 나누어 삼키는 것이 가장 좋습니다.

2. 매일 백 번 배를 문지르면, 몸의 기혈에 이롭습니다.
배를 문지르는 것은 '복벽, 복강 및 그 내장을 포함하여 가슴과 골반 사이에 있는' 건강 관리 방법으로 비장과 위장의 이동을 촉진할 수 있습니다.

진나라의 리둥위안(李東的)의 '비위론'은 과도한 노동으로 인해 비장과 위장의 건강 상실, 내장, 경락, 팔다리의 백해, 영양이 짧고 내상이 형성된다고 말했습니다.명나라 이중재의 의종필독도 비(위)는 후천의 근본입니다.”

배를 문지르는 방법은 '연년구전법'으로 소개하는 것이 좋으며, 먼저 오른손의 큰 어간으로 위복부를 시계방향으로 130회 문지른 후 배꼽주위로 내려가 120회 문지른 후 왼손 전체 손바닥으로 120회 문지른 후 마지막으로 거꾸로 반복합니다.

 

참고 : 식사 전에 배를 문지르십시오. 속도가 느릴수록 좋으며 임신 중이거나 악성 종양이 있으면, 문질러서는 안 됩니다.

3. 머리는 총명의 집으로, 하루 세 번 빗으면 만병통치약입니다.
"황제내경": "제양의 신기는 모두 머리에 있고, 제수의 정기는 머리에 모이고, 머리는 총명한 부입니다.”
과거에 어떤 사람들은 '하루에 500을 빗는 것은 그리 많지 않다'고 주장했는데, 머리를 자주 빗으면 머리를 상쾌하게 하고 탈모를 예방하고 머리를 맑게 할 수 있습니다.